Programme complet de perfectionnement
Devenez un excellent joueur polyvalent avec un cours conçu pour vous enseigner les habiletés essentielles pour connaître du succès cette saison!
Le Programme complet de perfectionnement a pour but d’enseigner les meilleures techniques de patinage conçues pour vous aider à devenir un patineur plus puissant et plus efficace. Les participants apprendront aussi les méthodes appropriées du maniement du bâton, du contrôle de la rondelle, du lancer et des passes.
Chaque séance commence avec des exercices conçus pour perfectionner toutes les quatre carres, qui, lorsqu’elles sont maîtrisées, permettent au joueur d’améliorer son agilité et sa vitesse avec des enjambées efficaces. Nos instructeurs qualifiés en patinage aborderont les pratiques appropriées pour le patinage avant et à reculons, les transitions, les croisements et les virages serrés. Pendant la deuxième partie du cours, les participants perfectionneront les méthodes appropriées pour lancer avec précision, rapidité et puissance, la confiance pour conserver et contrôler la rondelle peu importe la situation ainsi que les techniques nécessaires du maniement du bâton pour passer au prochain niveau.
Nous croyons que la perfection et l’excellence sont des aspects que l’on atteint à force de répéter les mouvements. De ce fait, lors de toutes les séances subséquentes, nous suivrons le même schéma de base du programme, en ajoutant de nouveaux exercices et d’autres petites variantes.
*Veuillez noter que le Programme complet de perfectionnement initiation (qui a eu lieu les années précédentes) se nomme maintenant le programme Initiation aux habiletés essentielles.
Détails importants
Curriculum du Programme complet de perfectionnement
| Semaine | Patinage | Habiletés avec la rondelle |
| 1 | Équilibre et position de base pour le hockey, allonger la jambe et la ramener en foulée avant, virages serrés | Maniement de la rondelle en position stationnaire, techniques appropriées pour les passes |
| 2 | Équilibre, allonger la jambe et la ramener en foulée avant, virages serrés | Lancers en position stationnaire, bonne technique pour une passe et suivre |
| 3 | Allonger la jambe et la ramener en foulée avant, croisements avants, départs avec croisements | Effectuer une passe en mouvement, transport de la rondelle au centre de la glace et maniement du bâton en patinant, virages serrés avec la rondelle |
| 4 | Garder l’équilibre à reculons, allonger la jambe et la ramener en foulée arrière, départs explosifs, arrêts, pivots droits et en utilisant les quatre carres de la lame de patin | Lancers du revers en position stationnaire |
| 5 | Croisements avant et arrière, pivots de transition | Lancer en mouvement, transport de la rondelle à reculons, protection de la rondelle, arrêts et départs avec la rondelle |
| 6 | Croisements à reculons, arrêts et départs à reculons | Passes du revers en mouvement, lancers du revers, croisements avec la rondelle, transport de la rondelle à reculons |
| 7 | Pivots avant et arrière | Lancers du revers en mouvement, maniement du bâton et feintes, pivots de transition avec la rondelle, croisements à reculons avec la rondelle |
| 8 | Révision | Révision |
*Il s’agit du plan de cours principal du Programme complet de perfectionnement. Selon le calibre de la classe, les leçons quotidiennes pourraient être modifiées pendant la session.
L’équipement complet est exigé pour tous nos programmes de hockey. Pas de participation sans les pièces d’équipement suivantes : patins, casque homologué CSA (avec grillage), protège-cou, épaulettes, protèges-coude, culotte de hockey, suspensoir, protège-tibia, gants et bâton de hockey.
Composez le 613-599 0222 ou écrivez au [email protected] pour plus de renseignements au sujet des calendriers. Des courriels contenant les horaires et des renseignements généraux seront envoyés une semaine avant la date du début.
Politique de remboursement :Lisez notre politique de remboursement et d’annulation.
Lien pour l’inscription : Cliquez-ice pour s’inscrire.
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