Perfectionnement des habiletés pour adultes en soirée 

 

Programmes pour adulte de perfectionnement des habiletés

Sortez du fauteuil et devenez un meilleur joueur grâce à un programme pour adulte de perfectionnement des habiletés!

Les instructeurs professionnels des Programmes de hockey des Sénateurs d’Ottawa aideront les hockeyeurs adultes de calibre débutant à intermédiaire dans leur perfectionnement, en plus d’une séance de conditionnement physique amusante.

Au cours de ce programme de huit semaines, les adultes auront la chance de sauter sur la patinoire et améliorer le patinage, les tirs, le contrôle de la rondelle et les passes en mettant l’accent sur l’ensemble de vos habiletés pour devenir un hockeyeur complet. Toutes les séances comprennent un match simulé contrôlé à la fin de chacune des séances pour illustrer des points importants en situation de jeu (tout en arrêtant le jeu lorsque ce sera nécessaire). Venez vivre l’expérience du perfectionnement des habiletés et des exercices avec un enseignement de calibre international!

PERFECTIONNEMENT DES HABILETÉS POUR ADULTES EN SOIRÉE

  • Huit semaines (1 heure de perfectionnement d’habiletés par semaine)
  • Perfectionnez l’ensemble de vos habiletés pour devenir un hockeyeur complet, avec une combinaison de nos populaires programmes Patinage de puissance et performance et Programme complet de perfectionnement! Chaque séance sera consacrée en grande partie sur des exercices conçus pour enseigner les techniques appropriées de patinage afin que vous puissiez devenir un patineur plus puissant et efficace, tout en vous offrant un enseignement sur les méthodes appropriées du maniement du bâton, du contrôle de la rondelle, des lancers et des passes.
  • Coût : 270 $, TVH en sus (Session de six semaines : 200 $, TVH en sus)
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Horaire du programme

  • AUTUMNE 2019

    BELL SENSPLEX

    SESSION 1

    • Les mercredi le 11, 18 & 25 septembre, 2, 9 & 16 octobre
      • Adultes – 18h 15

    SESSION 2

    • Les mardi le 22 & 29 octobre, 5, 12, 19 & 26 novembre, 3 & 10 decembre – Bientôt!
      • Adultes – 18h 15
    RICHCRAFT SENSPLEX
    • Les mardi le 22 & 29 octobre, 5, 12, 19 & 26 novembre, 3 & 10 decembre – Bientôt!
      • Adultes – 18h 15

    HIVER 2020

    BELL SENSPLEX
    • Les mardi le 14, 21 & 28 janvier, 4, 11, 18 & 25 février, 3 mars – Bientôt!
      • Adultes – 18 h 15
    RICHCRAFT SENSPLEX
    • Les mardi le 14, 21 & 28 janvier, 4, 11, 18 & 25 février, 3 mars – Bientôt!
      • Adultes – 18 h 15

    PRINTEMPS 2020

    BELL SENSPLEX

    SESSION 1

    • Les mardi le 24 & 31 mars, 7, 14, 21 & 28 avril, 5 & 12 mai – Bientôt!
    • Veuillez noter qu’il n’y aura pas de séance le 19 mai.
      • Adultes – 18 h 15

    SESSION 2

    • Les mardi le 26 mai, 2, 9, 16, 23 & 30 juin – Bientôt
      • Adultes – 18 h 15
    RICHCRAFT SENSPLEX

    SESSION 1

    • Les mardi le 24 & 31 mars, 14, 21 & 28 avril, 5, 12 & 19 mai – Bientôt!
    • Veuillez noter qu’il n’y aura pas de séance le 7 avril.
      • Adultes – 18 h 15

    SESSION 2

    • Les mardi le 26 mai, 2, 9, 16, 23 & 30 juin – Bientôt
      • Adultes – 18 h 15
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ÉQUIPEMENT

L’équipement complet est exigé pour tous nos programmes de hockey. Pas de participation sans les pièces d’équipement suivantes : patins, casque homologué CSA (avec grillage), protège-cou, épaulettes, protèges-coude, culotte de hockey, suspensoir, protège-tibia, gants et bâton de hockey. Le protecteur buccal est facultatif.

Éléments du programme pour adultes

SemainePatinageHabiletés avec la rondelle
1Équilibre, flexion des genouxManiement du bâton en position stationnaire, techniques appropriées pour effectuer des passes et transporter la rondelle
2Techniques de patinage à reculons, pivots droits (en avant vers en arrière et en arrière vers en avant)Effectuer et capter des passes/lancers décochés rapidement
3Pivots droits, virages serrésPasses en position stationnaire (passe à une touche), lancers/lancers décochés rapidement
4Croisements, pivots de transition, virages serrésPasses, synchronisation, transport de la rondelle
5Arrêts/départs rapides, pivots de transitionPasses en mouvement, transport de la rondelle, lancers en mouvement
6Croisements à reculons, départs rapides (Accent sur les trois premiers pas)Positionnement en zone offensive, lancers
7Croisements avants/à reculonsPasses en mouvement, maniement de la rondelle à reculons, créativité/feintes
8Révision de toutes les habiletésRévision de toutes les habiletés

INFORMATIONS

Composez le 613-599 0222 ou écrivez au [email protected] pour plus de renseignements au sujet des calendriers. Des courriels contenant les horaires et des renseignements généraux seront envoyés une semaine avant la date du début.

Politique de remboursement : Lisez notre politique de remboursement et d’annulation.

Lien d’inscription : Cliquez-ice pour s’inscrire!